Fare un bagno o una doccia calda riporta la circolazione ad uno stato normale e permette al corpo e ai muscoli di rilassarsi, nella vasca da bagno aggiungere sale marino grosso con aggiunta di essenza di sandalo, rosmarino e lavanda, questi aromi rilassano il corpo e la psiche mentre il sale marino purifica l’aura dalle energie perverse assorbite. Chi non possiede la vasca può mettere il sale mischiato agli oli essenziali dentro a una calza o a un guanto di cotone e infilarlo nel soffione della doccia. Dopo il bagno concedetevi qualche minuto per massaggiare alcuni punti di agopuntura, i punti che dovete frizionare, eseguendo una leggera pressione con la punta del pollice o dell’indice descrivendo un piccolo cerchio, si trovano a 4 dita sotto l’articolazione delle ginocchia dalla parte esterna, è un solco a lato delle ginocchia evidente al tatto e pressate simultaneamente i punti per 5 minuti. Poi passate nella zona dello sterno (al centro del petto, dove termina la punta cartilaginea) e pressate allo stesso modo per 5 minuti. Questo massaggio di digitopressione non va praticato frettolosamente, createvi un’atmosfera tranquilla , tenete lontano ogni fonte di disturbo, telefoni cellulari ecc. e controllate che le unghie siano corte altrimenti diventerebbe fastidioso.
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